わくわくスタッフ日記


夏です!ジュースに注意!

熱中症や脱水症には水分は不可欠です。
しかも、脱水予防にスポーツ飲料は推奨されていますね。
しかし、飲みすぎによる虫歯には要注意です!
歯垢pHは5.5%以下で歯が溶け出すといわれています。
5%の砂糖液では20分以上にわたり、口の中が5.5%以下の状態が続きます。
スポーツドリンクは大多数のものは虫歯を起こしうる濃度の5%を上回る糖を含有します。
また、100%果汁を表示しているものでも10%以上の糖を含むものがあります。
つまり、スポーツドリンクや100%果汁などだからといって歯にとって安心なわけではないのです。
とはいっても、熱中症や脱水症には水分補給は不可欠です。
よって、
できれば、水かお茶を飲みましょう。
塩分摂取もだいじなので、スポーツドリンクなどは、一気に飲まず、ちょこちょこ分けて飲みましょう。
みんなで、健康に楽しく夏を乗り切りろう!


アートデンタルクリニック Contents

アートデンタル3つのお約束ワクワク楽しい矯正医院

無料メール相談資料の無料進呈Q&A