おせっかい先生の日記


■砂糖の摂りすぎに、ご注意!!

この写真を見て、皆さんどう思われますか?

この男性は、一人当たりの砂糖の消費量が世界一の国、
ブラジルの人です。

砂糖を多少摂取することは、人間とって必要なのですが、
摂りすぎるとこの写真のような状態になってしまうということを
頭に入れておいてほしいのです。

普段私たちがあまり意識しないで砂糖を摂取していることを、
みなさんはご存知でしょうか?

例えば、アイスクリーム。
冷たい状態で食べるので、それほどの甘さを感じませんが、
大量の砂糖が使われているのです。
試しに、溶けたアイスリームを食べてみてください。
甘ったるさにびっくりするはずです。

それから、缶コーヒー。
これにもかなりの量の砂糖が使われています。

砂糖の摂取量を制限するというより、コントロールすることで、
より良い人生を送ることができます。

そのためには、フィンランドや当院で推奨している代替甘味料、
『キシリトール』を使われることをお勧めします。

一日当たりの目安は、以下のとおりです。
キシリトールのガム・・・子供2粒、大人5粒
キシリトールのチョコレート・・・子供2個、大人3個
キシリトールのタブレット・・・子供6粒、大人10粒

このくらいを食べていただくと、写真の男性のようなことに
ならなくて済むのです。

きれいな白い歯と、写真の男性のような歯。

みなさんはどちらが良いですか?

砂糖の摂取について、よく考えてみてはいかがでしょうか?IMG_6330


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