おせっかい先生の日記


今年もベストボディ―・ジャパンに

去年のブログでも何度か書いた、ベストボディ―・ジャパン。
ボディビルダーぼようなムキムキの体ではなく、見た目の美しさを
目指します。
去年は予選は通貨しましたが、本選では他の出場者たちの意識の
高さに大いに刺激を受けて終わりました。

大会に出場した時から半年間が増量期で、60キロだった体重は
75キロに増えました。
5月から、筋肉を落とさずに脂肪だけを落とす減量期が始まりました。

巡視な100%タンパク質のものを摂っています。正直言って美味しくない
のですが、だいぶ慣れました。
炭水化物を食べてよかった増量期に比べるお腹が空いた状態が続いています。

一昨年の優勝者である田口先生の指導を受けるため東京の三田まで、
通っており、目標に向かって日々努力しています。
いい感じに体が出来てきたと感じます。

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