風邪の予防には「手洗いうがい」というのが定説ですね。
その「うがい」とは
のどをすすぐことで口腔内の食べカス、埃、細菌を除去する行為をいいます。
この「うがい」をお茶で行うと、
虫歯とインフルエンザの予防になるということをご存知ですか？
お茶に含まれているカテキンが虫歯、インフルエンザなどの病気予防に効果があるといわれています。
カテキンが持つ抗菌作用でいろんな菌からお口を守り、虫歯の原因であるミュータンス菌の増殖を抑え、
歯垢（プラーク）形成を抑えてくれるのです。
お茶でうがい・・・は少し抵抗があるかもしれませんが、
チャレンジしてみるのもいいかもしれませんね。